Décalage Horaire entre le Laos et l'Ontario (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Laos et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Laos : 12H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Laos : 13H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Laos : 14H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Laos : 15H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Laos : 16H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Laos : 17H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Laos : 18H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Laos : 19H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Laos : 20H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Laos : 21H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Laos : 22H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Laos : 23H00

  Ontario (Canada) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Vientiane ?

Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Justin Desmond