Décalage Horaire entre le Laos et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Laos et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Laos : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Laos : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Laos : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Laos : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Laos : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Laos : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Laos : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Laos : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Laos : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Vientiane ?

Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris