Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).