Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 8H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Ontario (Canada) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 01H00

    Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 02H00

    Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 03H00

    Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 04H00

    Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 05H00

    Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 06H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 07H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 08H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 09H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 10H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • Kirghizstan : 11H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Kirghizstan : 12H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Kirghizstan : 13H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Kirghizstan : 14H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Kirghizstan : 15H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Kirghizstan : 16H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Kirghizstan : 17H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Kirghizstan : 18H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Kirghizstan : 19H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Kirghizstan : 20H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Kirghizstan : 21H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Kirghizstan : 22H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Kirghizstan : 23H00

    Ontario (Canada) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada), Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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