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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris