Décalage Horaire entre le Kenya et Saint-Pierre-et-Miquelon

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et Saint-Pierre-et-Miquelon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Pierre-et-Miquelon quand il est par exemple 10H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Saint-Pierre, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et Saint-Pierre-et-Miquelon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et Saint-Pierre-et-Miquelon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon
Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et Saint-Pierre-et-Miquelon
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.

Décalage Horaire entre le Kenya et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
  • Kenya : 03H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 04H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 05H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
  • Kenya : 06H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
  • Kenya : 07H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
  • Kenya : 08H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
  • Kenya : 09H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
  • Kenya : 10H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
  • Kenya : 11H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
  • Kenya : 12H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
  • Kenya : 13H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
  • Kenya : 14H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
  • Kenya : 15H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
  • Kenya : 16H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
  • Kenya : 17H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
  • Kenya : 18H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
  • Kenya : 19H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
  • Kenya : 20H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
  • Kenya : 21H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
  • Kenya : 22H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
  • Kenya : 23H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Mary TrudeauMary Trudeau

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