Décalage Horaire entre le Kenya et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Kenya : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Kenya : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Kenya : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Kenya : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Kenya : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Kenya : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Kenya : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Kenya : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Kenya : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Kenya : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Kenya : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Kenya : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Kenya : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Kenya : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Kenya : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Kenya : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Kenya : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Kenya : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Nairobi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau