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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
New York (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 09H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 10H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 11H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 12H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 13H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 14H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 15H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 16H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 17H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 18H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 19H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 20H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 21H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 22H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 23H00
New York (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Albany ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de New York (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis), Fuseau Horaire de New York (États-Unis) également Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à New York (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden