Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Kenya : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Kenya : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Kenya : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Kenya : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Kenya : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Kenya : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Kenya : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Kenya : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Kenya : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Kenya : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Kenya : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Kenya : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Kenya : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
-
Kenya : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
-
Kenya : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
-
Kenya : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond