Décalage Horaire entre le Kenya et le Nebraska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Kenya : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Kenya : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Kenya : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Kenya : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Kenya : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Kenya : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Kenya : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Kenya : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Kenya : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Kenya : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Kenya : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Kenya : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Kenya : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Kenya : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Kenya : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris