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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Kenya : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Kenya : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Kenya : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris