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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 09H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 10H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 11H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 12H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 13H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 14H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 15H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 16H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 17H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 18H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 19H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 20H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 21H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 22H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 23H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris