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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 09H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Kenya : 10H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Kenya : 11H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Kenya : 12H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Kenya : 13H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Kenya : 14H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Kenya : 15H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Kenya : 16H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Kenya : 17H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Kenya : 18H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Kenya : 19H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Kenya : 20H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Kenya : 21H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Kenya : 22H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Kenya : 23H00
Alberta (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) sans oublier Durée du Jour en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau