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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 09H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 10H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 11H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 12H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 13H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 14H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 15H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 16H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 17H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 18H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 19H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 20H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 21H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 22H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 23H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Huntsville ou votre retour à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden