Décalage Horaire entre le Kenya et Hawaï (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Kenya : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Kenya : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Kenya : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Kenya : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Kenya : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Kenya : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Kenya : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Kenya : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Kenya : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Kenya : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Hawaï (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris