Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 07H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 08H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 09H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 10H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Kazakhstan : 11H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Kazakhstan : 12H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Kazakhstan : 13H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Kazakhstan : 14H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Kazakhstan : 15H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Kazakhstan : 16H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Kazakhstan : 17H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Kazakhstan : 18H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Kazakhstan : 19H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Kazakhstan : 20H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Kazakhstan : 21H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Kazakhstan : 22H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Kazakhstan : 23H00
Québec (Canada) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau