Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Kazakhstan : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Kazakhstan : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Kazakhstan : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Kazakhstan : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Kazakhstan : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Kazakhstan : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Kazakhstan : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Kazakhstan : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Kazakhstan : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Kazakhstan : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Astana ?

Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden