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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 14H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 15H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 16H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 17H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 18H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 19H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 20H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 21H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 22H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 23H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden