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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 08H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 14H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 15H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 16H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 17H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 18H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 19H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 20H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 21H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 22H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 23H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden