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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Alabama (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Alabama (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Alabama (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 12H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 13H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 14H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 15H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 16H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 17H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 18H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 19H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 20H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 21H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 22H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 23H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Huntsville ou votre retour à Astana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden