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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis), Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden