Décalage Horaire entre le Japon et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Japon et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Japon : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Japon : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Japon : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Japon : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Japon : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Japon : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Japon : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Japon : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Japon : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Japon : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Japon : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Japon : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Tokyo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris