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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 19H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Japon et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
États-Unis : 05H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 16H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 17H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 18H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 19H00
États-Unis : 00H00
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Japon : 20H00
États-Unis : 01H00
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Japon : 21H00
États-Unis : 02H00
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Japon : 22H00
États-Unis : 03H00
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Japon : 23H00
États-Unis : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden