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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Japon et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Québec (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Québec (Canada) : 00H00
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Japon : 15H00
Québec (Canada) : 01H00
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Japon : 16H00
Québec (Canada) : 02H00
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Japon : 17H00
Québec (Canada) : 03H00
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Japon : 18H00
Québec (Canada) : 04H00
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Japon : 19H00
Québec (Canada) : 05H00
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Japon : 20H00
Québec (Canada) : 06H00
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Japon : 21H00
Québec (Canada) : 07H00
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Japon : 22H00
Québec (Canada) : 08H00
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Japon : 23H00
Québec (Canada) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau