Décalage Horaire entre le Japon et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Japon et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Nunavut (Canada) : 10H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Nunavut (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Nunavut (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 14H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Japon : 15H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Japon : 16H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Japon : 17H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Japon : 18H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Japon : 19H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Japon : 20H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Japon : 21H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Japon : 22H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Japon : 23H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau