Décalage Horaire entre le Japon et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Japon et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Japon : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Japon : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Japon : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Japon : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Japon : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Japon : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Japon : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Japon : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Japon : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden