Décalage Horaire entre le Japon et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 8H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Boston, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et le Massachusetts (États-Unis) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Japon et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre le Japon et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Japon : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Japon : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Japon : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Japon : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Japon : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Japon : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Japon : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Japon : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Japon : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Japon : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Japon : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Japon : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Japon : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Japon : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Japon : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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