Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Japon et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Maryland (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Japon : 14H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Japon : 15H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Japon : 16H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Japon : 17H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Japon : 18H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Japon : 19H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Japon : 20H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Japon : 21H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Japon : 22H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Japon : 23H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).