Décalage Horaire entre le Japon et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 3H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et la Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Japon et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre le Japon et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Japon : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Japon : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Japon : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Japon : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Japon : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Japon : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Japon : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Japon : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Japon : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Japon : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Japon : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Japon : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Japon : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Japon : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Japon : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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