Décalage Horaire entre le Japon et la Caroline du Nord (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et la Caroline du Nord (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Caroline du Nord (États-Unis) quand il est par exemple 8H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Raleigh, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et la Caroline du Nord (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et la Caroline du Nord (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Raleigh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et la Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Japon et la Caroline du Nord (États-Unis)
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.

Décalage Horaire entre le Japon et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Japon : 05H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Japon : 06H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Japon : 07H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Japon : 08H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Japon : 09H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 10H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 11H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 12H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 13H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
  • Japon : 14H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
  • Japon : 15H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
  • Japon : 16H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
  • Japon : 17H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
  • Japon : 18H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
  • Japon : 19H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
  • Japon : 20H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
  • Japon : 21H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
  • Japon : 22H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
  • Japon : 23H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Caroline du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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