Décalage Horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Japon : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Japon : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Japon : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Japon : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Japon : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Japon : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Japon : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tokyo ?

Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris