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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Japon : 15H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Japon : 16H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Japon : 17H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Japon : 18H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Japon : 19H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Japon : 20H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Japon : 21H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Japon : 22H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Japon : 23H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Tokyo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris