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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 16H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Japon : 17H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Japon : 18H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Japon : 19H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Japon : 20H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Japon : 21H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Japon : 22H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Japon : 23H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Tokyo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris