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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guyana : 01H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guyana : 02H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guyana : 03H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Guyana : 04H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Guyana : 05H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Guyana : 06H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Guyana : 07H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Guyana : 08H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Guyana : 09H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Guyana : 10H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Guyana : 11H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Guyana : 12H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Guyana : 13H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Guyana : 14H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Guyana : 15H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Guyana : 16H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Guyana : 17H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Guyana : 18H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Guyana : 19H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Guyana : 20H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Guyana : 21H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Guyana : 22H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Guyana : 23H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris