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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Guatemala et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Guatemala : 01H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Guatemala : 02H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Guatemala : 03H00
États-Unis : 00H00
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Guatemala : 04H00
États-Unis : 01H00
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Guatemala : 05H00
États-Unis : 02H00
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Guatemala : 06H00
États-Unis : 03H00
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Guatemala : 07H00
États-Unis : 04H00
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Guatemala : 08H00
États-Unis : 05H00
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Guatemala : 09H00
États-Unis : 06H00
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Guatemala : 10H00
États-Unis : 07H00
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Guatemala : 11H00
États-Unis : 08H00
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Guatemala : 12H00
États-Unis : 09H00
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Guatemala : 13H00
États-Unis : 10H00
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Guatemala : 14H00
États-Unis : 11H00
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Guatemala : 15H00
États-Unis : 12H00
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Guatemala : 16H00
États-Unis : 13H00
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Guatemala : 17H00
États-Unis : 14H00
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Guatemala : 18H00
États-Unis : 15H00
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Guatemala : 19H00
États-Unis : 16H00
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Guatemala : 20H00
États-Unis : 17H00
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Guatemala : 21H00
États-Unis : 18H00
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Guatemala : 22H00
États-Unis : 19H00
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Guatemala : 23H00
États-Unis : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden