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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00
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Guatemala : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00
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Guatemala : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris