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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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Guatemala : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
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Guatemala : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden