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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 01H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 02H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 03H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 04H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 05H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 06H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 07H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 08H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 09H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 10H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 11H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 12H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 13H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 14H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 15H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 16H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 17H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 18H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 19H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 20H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Guatemala : 21H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
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Guatemala : 22H00
Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Maryland (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris