Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Guatemala : 01H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Guatemala : 02H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Guatemala : 03H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Guatemala : 04H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Guatemala : 05H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Guatemala : 06H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Guatemala : 07H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Guatemala : 08H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Guatemala : 09H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Guatemala : 10H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Guatemala : 11H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Guatemala : 12H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Guatemala : 13H00
Maine (États-Unis) : 15H00
-
Guatemala : 14H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Guatemala : 15H00
Maine (États-Unis) : 17H00
-
Guatemala : 16H00
Maine (États-Unis) : 18H00
-
Guatemala : 17H00
Maine (États-Unis) : 19H00
-
Guatemala : 18H00
Maine (États-Unis) : 20H00
-
Guatemala : 19H00
Maine (États-Unis) : 21H00
-
Guatemala : 20H00
Maine (États-Unis) : 22H00
-
Guatemala : 21H00
Maine (États-Unis) : 23H00
-
Guatemala : 22H00
Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Maine (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris