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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
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Guatemala : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00
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Guatemala : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris