Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Guatemala : 01H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Guatemala : 02H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Guatemala : 03H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Guatemala : 04H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Guatemala : 05H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Guatemala : 06H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Guatemala : 07H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Guatemala : 08H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Guatemala : 09H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Guatemala : 10H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Guatemala : 11H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
Guatemala : 12H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
Guatemala : 13H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Guatemala : 14H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
-
Guatemala : 15H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
-
Guatemala : 16H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
-
Guatemala : 17H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
-
Guatemala : 18H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
-
Guatemala : 19H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
-
Guatemala : 20H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
-
Guatemala : 21H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
-
Guatemala : 22H00
Illinois (États-Unis) : 23H00
-
Guatemala : 23H00
Illinois (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris