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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guatemala : 01H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guatemala : 02H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guatemala : 03H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Guatemala : 04H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Guatemala : 05H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 06H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 07H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 08H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 09H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 10H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 11H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 12H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 13H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 14H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 15H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 16H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 17H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 18H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 19H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 20H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 21H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 22H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 23H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris