Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
-
Guatemala : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
-
Guatemala : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
-
Guatemala : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
-
Guatemala : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
-
Guatemala : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
-
Guatemala : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
-
Guatemala : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
-
Guatemala : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
-
Guatemala : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
-
Guatemala : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
-
Guatemala : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
-
Guatemala : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
-
Guatemala : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
-
Guatemala : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
-
Guatemala : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
-
Guatemala : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
-
Guatemala : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
-
Guatemala : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00
-
Guatemala : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).