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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guatemala : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guatemala : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guatemala : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guatemala : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Guatemala : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris