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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 05H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Ghana : 06H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Ghana : 07H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Ghana : 08H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Ghana : 09H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Ghana : 10H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Ghana : 11H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Ghana : 12H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Ghana : 13H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Ghana : 14H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Ghana : 15H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Ghana : 16H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Ghana : 17H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Ghana : 18H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Ghana : 19H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Ghana : 20H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Ghana : 21H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Ghana : 22H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Ghana : 23H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Burlington ou votre retour à Accra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) également Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris