Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 05H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Ghana : 06H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Ghana : 07H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Ghana : 08H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Ghana : 09H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Ghana : 10H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Ghana : 11H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Ghana : 12H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Ghana : 13H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Ghana : 14H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Ghana : 15H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Ghana : 16H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Ghana : 17H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
Ghana : 18H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
Ghana : 19H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Ghana : 20H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
-
Ghana : 21H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
-
Ghana : 22H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
-
Ghana : 23H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Accra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris