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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Gabon : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Gabon : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Gabon : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Gabon : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Gabon : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Gabon : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Gabon : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Gabon : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Gabon : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Gabon : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Gabon : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Gabon : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Gabon : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Gabon : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Gabon : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Gabon : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Gabon : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Gabon : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Gabon : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Gabon : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond