Décalage Horaire entre le Gabon et Rhode Island (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et Rhode Island (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Rhode Island (États-Unis) quand il est par exemple 8H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Providence, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et Rhode Island (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et Rhode Island (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Providence et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et Rhode Island (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Gabon et Rhode Island (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Rhode Island (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.

Décalage Horaire entre le Gabon et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Gabon : 01H00

    Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Gabon : 02H00

    Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Gabon : 03H00

    Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Gabon : 04H00

    Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Gabon : 05H00

    Rhode Island (États-Unis) : 00H00
  • Gabon : 06H00

    Rhode Island (États-Unis) : 01H00
  • Gabon : 07H00

    Rhode Island (États-Unis) : 02H00
  • Gabon : 08H00

    Rhode Island (États-Unis) : 03H00
  • Gabon : 09H00

    Rhode Island (États-Unis) : 04H00
  • Gabon : 10H00

    Rhode Island (États-Unis) : 05H00
  • Gabon : 11H00

    Rhode Island (États-Unis) : 06H00
  • Gabon : 12H00

    Rhode Island (États-Unis) : 07H00
  • Gabon : 13H00

    Rhode Island (États-Unis) : 08H00
  • Gabon : 14H00

    Rhode Island (États-Unis) : 09H00
  • Gabon : 15H00

    Rhode Island (États-Unis) : 10H00
  • Gabon : 16H00

    Rhode Island (États-Unis) : 11H00
  • Gabon : 17H00

    Rhode Island (États-Unis) : 12H00
  • Gabon : 18H00

    Rhode Island (États-Unis) : 13H00
  • Gabon : 19H00

    Rhode Island (États-Unis) : 14H00
  • Gabon : 20H00

    Rhode Island (États-Unis) : 15H00
  • Gabon : 21H00

    Rhode Island (États-Unis) : 16H00
  • Gabon : 22H00

    Rhode Island (États-Unis) : 17H00
  • Gabon : 23H00

    Rhode Island (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Libreville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Providence ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Rhode Island (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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