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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Gabon : 06H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 07H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 08H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 09H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 10H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 11H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 12H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 13H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 14H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 15H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 16H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 17H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 18H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 19H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 20H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Gabon : 21H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Gabon : 22H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Gabon : 23H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Burlington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis), Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris