Décalage Horaire entre le Gabon et le Tennessee (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Gabon : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden