Décalage Horaire entre le Gabon et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 3H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Boston, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et le Massachusetts (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Gabon et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre le Gabon et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Gabon : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Gabon : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Gabon : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Gabon : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Gabon : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Gabon : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Gabon : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Gabon : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Gabon : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Gabon : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Gabon : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Gabon : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Gabon : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Gabon : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Gabon : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Gabon : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Gabon : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Gabon : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Gabon : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Gabon : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Gabon : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Gabon : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00
  • Gabon : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Libreville ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Boston :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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