Décalage Horaire entre le Gabon et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Gabon : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Gabon : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

• Gabon : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Libreville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Libreville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden