Décalage Horaire entre le Gabon et le Manitoba (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Manitoba (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Manitoba (Canada) : 00H00

• Gabon : 07H00

  Manitoba (Canada) : 01H00

• Gabon : 08H00

  Manitoba (Canada) : 02H00

• Gabon : 09H00

  Manitoba (Canada) : 03H00

• Gabon : 10H00

  Manitoba (Canada) : 04H00

• Gabon : 11H00

  Manitoba (Canada) : 05H00

• Gabon : 12H00

  Manitoba (Canada) : 06H00

• Gabon : 13H00

  Manitoba (Canada) : 07H00

• Gabon : 14H00

  Manitoba (Canada) : 08H00

• Gabon : 15H00

  Manitoba (Canada) : 09H00

• Gabon : 16H00

  Manitoba (Canada) : 10H00

• Gabon : 17H00

  Manitoba (Canada) : 11H00

• Gabon : 18H00

  Manitoba (Canada) : 12H00

• Gabon : 19H00

  Manitoba (Canada) : 13H00

• Gabon : 20H00

  Manitoba (Canada) : 14H00

• Gabon : 21H00

  Manitoba (Canada) : 15H00

• Gabon : 22H00

  Manitoba (Canada) : 16H00

• Gabon : 23H00

  Manitoba (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Winnipeg ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) et Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Manitoba (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada), Durée du Jour au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau