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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Groenland : 00H00
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Gabon : 02H00
Groenland : 01H00
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Gabon : 03H00
Groenland : 02H00
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Gabon : 04H00
Groenland : 03H00
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Gabon : 05H00
Groenland : 04H00
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Gabon : 06H00
Groenland : 05H00
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Gabon : 07H00
Groenland : 06H00
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Gabon : 08H00
Groenland : 07H00
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Gabon : 09H00
Groenland : 08H00
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Gabon : 10H00
Groenland : 09H00
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Gabon : 11H00
Groenland : 10H00
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Gabon : 12H00
Groenland : 11H00
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Gabon : 13H00
Groenland : 12H00
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Gabon : 14H00
Groenland : 13H00
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Gabon : 15H00
Groenland : 14H00
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Gabon : 16H00
Groenland : 15H00
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Gabon : 17H00
Groenland : 16H00
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Gabon : 18H00
Groenland : 17H00
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Gabon : 19H00
Groenland : 18H00
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Gabon : 20H00
Groenland : 19H00
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Gabon : 21H00
Groenland : 20H00
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Gabon : 22H00
Groenland : 21H00
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Gabon : 23H00
Groenland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuuk ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland sans oublier Fuseau Horaire du Groenland sans oublier Heure du lever du soleil au Groenland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Groenland ou bien encore Heure du Zenith au Groenland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland et Heure du Crépuscule au Groenland et surtout Durée du Jour au Groenland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Groenland, Passage à l'heure d'été au Groenland.
John Harris