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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Canada : 00H00
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Gabon : 07H00
Canada : 01H00
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Gabon : 08H00
Canada : 02H00
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Gabon : 09H00
Canada : 03H00
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Gabon : 10H00
Canada : 04H00
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Gabon : 11H00
Canada : 05H00
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Gabon : 12H00
Canada : 06H00
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Gabon : 13H00
Canada : 07H00
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Gabon : 14H00
Canada : 08H00
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Gabon : 15H00
Canada : 09H00
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Gabon : 16H00
Canada : 10H00
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Gabon : 17H00
Canada : 11H00
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Gabon : 18H00
Canada : 12H00
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Gabon : 19H00
Canada : 13H00
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Gabon : 20H00
Canada : 14H00
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Gabon : 21H00
Canada : 15H00
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Gabon : 22H00
Canada : 16H00
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Gabon : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Libreville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et Fuseau Horaire du Canada et surtout Heure du lever du soleil au Canada sans oublier Heure du coucher du soleil au Canada et Heure du Zenith au Canada ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada mais aussi Durée du Jour au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond